《自叙帖》是唐代狂草大家怀素于唐大历十二年（777年）创作的纸本墨迹卷，纵28.3厘米，横775厘米，共126行698字，现藏于台北故宫博物院‌12。此帖为怀素晚年代表作，内容以自述学书经历为主，并辑录颜真卿、李白、戴叔伦等名家对其书法的赞誉之辞，堪称一部“表扬与自我表扬”的书法文献‌。

艺术特色‌

‌笔法‌：以中锋为主，线条如“锥划沙盘”，兼具篆籀笔意与枯墨渴笔的苍劲感，独创“一笔书”连绵笔势‌。

‌章法‌：通过疏密对比、字组连缀形成“计白当黑”的视觉张力，运笔上下翻转，如“骤雨旋风”，富有音乐般的节奏感‌。

‌风格‌：狂放不羁却法度严谨，被誉为“天下第一草书”，与张旭并称“颠张醉素”，代表唐代狂草艺术的巅峰‌。

流传与收藏‌

帖前六行早损，由宋代苏舜钦补书，帖前有明代李东阳篆书引首“藏真自叙”四字‌。

历经南唐内府、宋元明清多位藏家递藏，钤有“建业文房之印”“乾隆御览”等鉴藏印‌。

‌文化影响‌

《自叙帖》不仅是技法典范，更以“狂逸通禅”的境界成为文人追求自由精神的象征，对后世黄庭坚、徐渭、王铎等书家影响深远‌。其墨迹本因年代久远且为唐代狂草孤品，在书法史上具有不可替代的地位‌。

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